セルフ不動産教室

ひ弱な私たちはヨレヨレしながら
そのうち辛さでヤケクソになってくる?
ビリーブートキャンプ!

キレのいい動きにはほど遠いけれど格闘技エクササイズは好きよ~~
かっこいいし楽しい~~実は脳トレにもなる!
体幹も手足も鍛えるのだ!

午後からは発声練習してカラダづくり
毎日筋肉痛ってどないやねん!

自分ツッコミしながらも楽しいのだ~~

今日はヤスミンさんのセルフ不動産教室

脇 胸腺 デコルテ バスト 肩甲骨 横隔膜 肋骨

笑いヨガや発声練習でストレッチはする~~
コリをほぐすのは痛気持ちいいからやる~~


愛情こめて手当てしたり
ゆるゆるとなでてあげたりは
してない!

ゴツゴツと?
これでもかこれでもかと?

グリグリと?
グイーンと?

じっとしてられない?

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